Александр Мясников уточнил, при каких состояниях данные упражнения демонстрируют наилучшие результаты.

Как подчеркнул специалист, они особенно хороши для тех, кто сталкивается с постоянными болями, фибромиалгией или испытывает хроническую усталость.

Йога также рекомендуется при любых соматоформных нарушениях. Ещё один плюс — у этого вида активности практически отсутствуют ограничения, сообщает «Общественная Служба Новостей».

Читайте также:

«Она подходит абсолютно каждому, вне зависимости от пола, возраста или хронических заболеваний», – добавил Мясников.