Когда наша энергетическая оболочка крепка и прозрачна, мы чувствуем подъем энергии, внутреннюю устойчивость и равновесие. Однако, если она истончается, в нашу жизнь легко проникают чужие переживания, отрицательные вибрации и беспорядок. Ключевым моментом является умение вовремя заметить эти признаки и укрепить свои границы.

Возможно, вы спите положенное количество часов, но все равно встаете разбитым. Подобная усталость часто говорит не о физической, а о душевной опустошенности. Обычно это происходит из-за того, что ваше поле вбирает в себя настроения и стрессы окружающих. В такой ситуации стоит сократить общение с неприятными людьми и освоить технику визуализации защитного кокона, например, воображая вокруг себя сферу из чистого света.

Внезапные перепады настроения без видимых причин — четкий указатель на то, что на вас воздействуют посторонние энергии. Ваша аура теряет способность отфильтровывать чужое, и вы начинаете поглощать все, как губка. В этом могут помочь методы заземления: ходьба без обуви по траве, общение с природой, использование минералов-защитников, таких как обсидиан или турмалин.

Чувство рассеянности, проблемы с концентрацией, мутность сознания — еще один симптом ослабления энергополя. Кажется, будто мысли ускользают, и кто-то забирает вашу жизненную силу. В такие периоды полезно восстанавливаться через дыхательные упражнения: делайте медленные вдохи, представляя, как теплый золотистый свет наполняет каждую клетку тела.

Участившиеся конфликты или нахождение в напряженной обстановке тоже служат тревожным звоночком. Слабая аура не справляется с внешней агрессией, и вас буквально затягивает в водоворот ссор. Важно тренировать умение не поддаваться на провокации и мысленно выстраивать барьер — например, воображать зеркальную поверхность, возвращающую негатив отправителю.

Ночь — это период для replenishment сил. Но если вас беспокоят бессонница или тревожные сны, значит, ваше поле требует усиленной охраны. В подобных случаях рекомендуется проводить очистительные процедуры: открывать окна для циркуляции воздуха, зажигать свечи или окуривать помещение травами (шалфеем, зверобоем, можжевельником), чтобы очистить его от накопившегося негатива.