С приходом осени световой день уменьшается, а уровень стресса нередко возрастает. Если вы замечаете, что привычные дела отнимают больше энергии или появляются недомогания, возможно, стоит присмотреться не только к самочувствию, но и к астрологическим рекомендациям. В этом обзоре — три знака зодиака, которым астрологи настоятельно советуют уделить внимание здоровью в текущем месяце, чтобы войти в осенний сезон в хорошей форме.
У Раков сентябрь может сопровождаться усиленной усталостью и эмоциональной нестабильностью. Смена погоды и сезонная перестройка организма иногда провоцируют обострение желудочно-кишечных и нервных расстройств. Ключевыми моментами остаются полноценный отдых, снижение уровня стресса и внимательный подход к питанию.
Рекомендация: Добавьте в рацион витамин D и продукты с пробиотиками, почаще выбирайтесь на прогулки.
Для Дев этот месяц — время энергетического спада и перестройки ритма. Внутренний перфекционизм и желание держать всё под контролем способны усиливать нервное напряжение, провоцировать мигрени и даже отражаться на осанке. Высок риск переутомления из-за интенсивной рабочей или учебной нагрузки.
Рекомендация: Добавьте умеренную физическую активность, освойте методы расслабления — йогу или медитацию.
Рекомендация: Следите за уровнем стресса, питайтесь сбалансированно, ограничьте потребление соли и алкоголя.
Читайте также: